ANIMATION CORPORELLE
Programme de gymnastique douce basé essentiellement sur des exercices d'assouplissement et d'activation des articulations, soit par des mouvements contrôlés, soit par des mouvements réflexes .
Les résidents n'effectuent les exercices que selon leurs capacités physiques, sans efforts exagérés!!
N'oubliez pas que cet atelier doit être proposé et animé de manière ludique , mais , afin de lui donner tout son sens, l'animateur se doit d'être rigoureux tout au long de son déroulement .
Le support de petit matériel favorise le plaisir et le succès des exercices
(balle, ballon, cerceau, bâton, élastique )
Entre chaque exercice , il est nécessaire de prévoir une courte période de récupération musculaire et respiratoire !!
PROGRAMME PONCTUEL
PARCOURS D' OBSTACLES 2010
Premiers beaux jours , nous en profitons pour aller au jardin faire quelques exercices de repères et d'équilibre, et tout ça en musique pour ajouter de la bonne humeur et une ambiance festive .
PARCOURS D' OBSTACLES 2009
Un mardi sur deux , nous proposons un petit parcours d'obstacles simple et ludique , soit à l'extérieur soit à l'intérieur en fonction de la saison et de la météo.
En voici quelques photos :
Découvrez le programme complet sous forme de fiches illustrées:
PROGRAMME REGULIER
Fiche N° 1: Assouplissement
doigts, poignets, bras , épaules
Fiche N° 2: Exercices avec balle
Fiche
N° 3: Assouplissement jambes, cuisses , genoux ,
chevilles
Photos utilisables sous réserve de mentionner leur référence
Copyright
©L'Ombrière 2005 / 2010
